最近は、経営者の方やサロンオーナー、卒業生さんで独立開業してるみなさんにコンサルティングすることが多いのですが、
人生でやりたいこと、
叶えたい夢、目標、成功。
これ全部、イメージすることから始まります。
そう言うと、
「私はイメージが苦手で。」
とおっしゃる方が多いんですけど、
イメージが苦手だと思う理由は２つ。
①イメージすることに集中できていない
②イメージしようと頑張りすぎ
(u_u)
イメージの練習、してみましょう。
例えば。
目を閉じて、
両手を出して、
手の中にりんごがあると思ってください。
りんごの感触を感じてみて下さい。
りんごの匂いもしてきました。
そのあと、
手の中でりんごをぐしゃっ！とつぶしてみてください。
さぁどんな感じですか？？
りんごが色鮮やかにカラーで見えた、
手が実際にりんごの汁でベトベトになった気がする！
という方もいらっしゃったのでは？
カラーで見えたり、匂いがしたり、手に汁の感触を感じた方はイメージばっちりできてます。
あまりイメージできなかった、という方は、イメージ力がないのではなくて、
頭でごちゃごちゃ考えすぎていたり、
肩に力が入ってる場合。
イメージが苦手、と思い込んでしまっている方も。
まずは肩の力を抜いて、深呼吸してから
イメージするようにしてみて下さい。
実はこれだけでもイメージ力のトレーニングになります。
これをお風呂に入ってるときや、トイレの中、寝る前にお布団の中でやってみるとなおいっそうイメージ力がついてきます。
わたしはセッションや授業、コンサルティングのときも、とにかくご自身でイメージしてもらい、感じてもらうこと、を大切にしています。
どんな大きな目標や夢でも同じなんです。
どんな成功者も、大人も子供も、初めはイメージから。
何かに行き詰まったら、イメージしてみる。
問題や障害がでてきたら、うまくいっている姿や状況をイメージ。
夢や願いが叶ったり、目標を達成している自分をイメージ。
（イメージはあまり無理に長くやりすぎないこと。）
だいたい1分ぐらいイメージしながら、リアルに感情を感じてみる。
色鮮やかにイメージすると、実は実現しやすいんですね。
潜在意識にインプットされた色鮮やかなイメージは、感情もプラスされると、
膨大な記憶の中から見つけ出しやすいからです。
アウトプット（現実化）するように、潜在意識の自動目標達成装置が働き出すからです。
今日も経営者の方と、長年考えてらしたという会社の大きな目標を設定し、
「段階を追って実現していく過程」をイメージし、
動機を明確にし、
障害（無理だと思う理由）をひとつひとつ取り除くイメージングを一緒にしました。
こちらまでワクワクが伝わってきました！
(^O^)
あとは段階を追っての、集中と行動。
夢の実現や目標の設定を一緒にさせてもらうのは、私にとっても、本当に楽しいこと。
みなさんも、どんどん実現させましょう！
ありがとうございました😊
そらとうみ代表
永田しのぶ