今日は新月ですね

こんばんは、永田しのぶです。

今日は新月ですね。

時間は２０：０９。

新月の願い事を書くのはこの時間から８時間以内です。

なので朝方４：０９までの間に書きましょう。

私も毎回書いています。

ちょうどこの８時間の間に講座やセミナーをしている日は

その場にいるみなさんと一緒に願い事ワーク開始。

前回は８月２９日でしたよね、

この日も養成講座の生徒さんたちとみんなで願い事ワークをしました。

前回に書いた１０個の願い事のうち、

かなったもの、まだかなってないもの、ありますよね。

今回書くときはその紙を見ながら

まだかなってなくてこれから叶えたいものはまた書きます。

新たな願い事ももちろん書きます。

その時にもっと現実化のスピードを上げるため

イメージを具体化しくわしーく書きます。

上から見てくれてる宇宙さんにわかりやすいよう、

というのが私の前提(笑)

じゃないと宇宙さん、せっかくかなえようとしてくれてるのに

どうかなえていいかわからないから（*^_^*）

基本的には「過去完了形・ありがとう形」と呼んでる書き方。

（私が勝手に呼んでます）

たとえば

「私は○○年○月に□□□になりました、ありがとうございました」

といった感じです。

そしてそのあと私は、瞑想しながらイメージ…。

「ワア、楽しみ～♪ワクワク」

これが大事ですよ✨

この時に実は脳波をアルファー波に変えてイメージするのが大切です。

というのも、アルファー波でイメージしたことは、現実化しやすいのです。

アルファー波といっても難しいものではありません。

「なんだかボーッとした気持ちのいい感じ」です。

深呼吸を３回して、ゆったりリラックスして願いがかなったところをイメージしていれば

実は簡単にアルファー波になっています。

「深呼吸３回」

これ大事です！

瞑想もみなさん「できない、無になれない💦」なんておっしゃいますが

無になれないのなんて当然。

私は生徒さんたちに「起きてて無になれるなんてブッダかキリストくらいよ(笑)」

なあんていつも言ってますがホント。

だから瞑想中は実は何を考えてもいいのです。

最初は、今日の夕食なにしよ…なんて考えてる人も

長い人でも１５分もしてたらなんだか気持ち良くなって

不思議と、自分の空間が変わっていくのを感じることができます。

別にそれも絶対に感じないといけないわけでもありません。

「好きなことを考えて好きなことをイメージする。そしてめちゃくちゃ気持ちいい」

のが瞑想。

そのうちに本当の自分にちゃんと出会うことができます。

みなさんも新月の願い事、そして瞑想。。

ぜひやってみてくださいね。

ステキな夢がたくさん叶いますように…💕

愛と感謝をこめて

永田　しのぶ