今日？日曜日は珍しく一日お休みでしたので、お昼前からパソコンを開き、お仕事しよう。
とパソコンの前に座ったのですが。
なかなか集中できない。
私、「ゾーンに入る」までに時間がかかるときと、
知らん間に入ってるときの差が激しいんですねぇ。
入るまでは、クライアントさんや生徒さんから頂く質問やご感想、ご報告のメールやLINEにお返事。
いちいち感動したりして、笑、ちゃちゃっと進まん。
（けどこれ、私にとってとても大切な時間です。）
やばい、途中からなぜかテレビの大画面でYouTube見たり、
コーヒーを点てだしたり。
（YouTubeはもちろん吉本新喜劇。なんでやねん！）
とまぁ、こんな調子で半日が過ぎ、
夕方いきなりスイッチが入り、
ゾーンに入った！のでした。
4時とかかなぁ？？
もちろんその後の記憶はなく、
気づけば夜中の2時。
集中してる間は飲まず食わず、トイレも忘れて人間じゃなくなってる。笑
おかけさまで？めちゃくちゃ仕事がはかどりました。
先日10年目に突入し、
ホームページのメニューや講座をリニューアルしたので、
それの細部を作り上げ、仕上げる作業に没頭していました。
ほっとくと朝までやるので今日はここまで、と切り上げつつも、
またまた今ブログを書き出しております。笑
没頭してる間は一心不乱に集中していますから、
言うなれば、
「内なる自己」に完全に繋がった状態。
そういう時作った講座やメニューは、自分も思いが入っているので大切に感じます。
（講座のテキスト作るときなども、普段こんな感じで全部自分で作っています。）
集中したあとはなんとも言えない爽快な気分で、
やったー！やったったー！
と思えますよね。
集中するのが難しい、
とよく相談を受けますが、まずは期限を決めて始めるのがいいかと。
今日中にここまでやっちゃおう、とか。
期限設定のパワーってすごいんですよね。
集中するためには、リラックスするのも実は大切です。
集中とリラックスをうまく使えれば、
一点集中できるので、かなり持てる能力を発揮できるようになります。
スポーツ選手とかも同じですよね。
チャネリングの授業でも、その辺りはしっかりレクチャーしています。
リラックスと集中。
イメージしてみてください(^^)
あ、なので、休憩とるのも大事です。
明日（今日？）も素晴らしい1日になりますね！
永田しのぶ
※写真は先月、ケアンズ行った時のもの。
今日の仕事風景ではありません。笑
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