こんばんは、永田しのぶです。
今日は午前中、京都山科サロンでお話会でした。
今日は何を話そうかな～♪と思いついたのが、私の大好きなテーマ
「未来ストーリー想定」「願いリスト作成」！
先が見えなくて不安なとき、
新しいことを始めたいけれどなかなか踏み出せない、
今までと違った挑戦をしたいとき、
欲しいものがあるとき、、
などなど、明確にイメージして、意識を叶えたい方向に向け、脳のスイッチをオンにする必要があります。
未来をイメージしてみる時、願望リストを書く時に大切なことが、まず1番目に、
「マイナスの自己像があれば取り去ってから書く」こと。
自己像というのは、あなたが自分自身をどう見ているか、というセルフイメージです。
「私にはどうせ無理」
「あの人よりいい家に住みたい」
といった、できない病や、人と比べる競争意識があると要注意。
あなたは自分を認められないまま、いつまでも自己卑下してしまって自尊心が育たず、なかなか夢や願望が叶わなくなってしまうのです。
それにはまず、
今までの人生で一番嬉しかったこと、
幸せだったときのこと、
楽しかった出来事、うまくいったこと、
などを思い出し、
自分は今まで恵まれてたなぁ、
これから先も大丈夫、
今までもうまくいってきたから、
と自分を認めてください。
そうすると、脳が、気持ちいい！と感じて、
未来に対しても自分が本当に望むことを素直にイメージできるようになります。
今日は自己像を書き換えてから未来や願望をイメージしたので、
みなさん心からワクワクすることがたくさん書けたようです♪
脳のスイッチがオンになると、実現は早い早い！
その場で実現に向けて、もうコトが動いた方もいらっしゃいましたよ(*^▽^*)
楽しみですね！
今日も永田しのぶお話会にご参加くださり、ありがとうございました♪
☆お話会は毎月第3月曜日11時～12時半に京都山科サロンにて開催しています。
どなたでもお気軽にご参加くださいね！
参加費は3300円です。
そらとうみ
代表 永田しのぶ
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