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  • soraumi2011

お仕事が10倍速でできるリラックス集中法

おはようございます、永田しのぶです。



今日は朝にお仕事集中したので、

一日の仕事もう終わりです。


私のお仕事のスタイルは、普通の人が聞いたり見たりしたら、



「ふざけてない?」



と思うと思いますが、

本人はふざけておりません。



というのも、ソファでゴロゴロ寝っ転がって、



まずリラックスから始まるからです。



もちろん、お仕事せななーとか、あーもぅめちゃイヤやわー、



とかもなく、ソファでゴロゴロしてるだけ。



そうこうしているうちに、



なんとなく浮かんできたことや

思いついたこと、

イメージしたことなど


から〜!

一気に始まります!



そのまま集中し出して

ちゃちゃっ!とお仕事が終わっている!!



今日は何をしたかと言うと、



11月に出る本の内容書き出し。



先週土曜に、

「水曜日までにお願いしますねー」って

出版社さんから言われてたので、



「水曜日までにしたらええのよね」



とまず脳に期限をインプットしておきます。



  頭の中のカレンダー


私はどんなことでも

画像処理して脳に記憶する、を

自動的にやっていて、



頭の中にカレンダーがあって

水曜日に書き込まれるわけです。



すると、それに間に合うように

ちゃんと時間が作られて、

内容が直感的にきて、



文字がダーっと浮かぶので

スマホのメモかEvernoteに

ダーっと入力します。



その間はもちろんめちゃくちゃ集中しているので、

人が見たらコワイようです。笑



で、その頭の中のカレンダーはどうなるかと言うと、


頭の中の引き出しに格納され

また必要な時に出して見る、



といった感じです。



なので、スケジュール全部頭に入ってはる!



とよく言われますが、画像化してインプットしてあるだけなんですよね。



  イメージってスゴイ


で、みなさんも、自分では気づかないけど

そんな感じのことやってるわ、ってこと、

あると思います。



これは右脳を使っているのですけど、

右脳はイメージ力と集中力の天才さん。



リラックスすることで右脳が活性化されるので、



まずは大きく深呼吸して、

リラックスすることから始めてみて下さい。



お仕事って期限があればあるほど

やらな!って焦るし、



期限のない自営業の人は逆に

「なんもしてない私大丈夫??」

と不安になったりしますね。



そんな「思考」優位から「感覚」優位の右脳さんをうまく使うために、


リラックス、です♪


集中せな!


も、やめてくださいね〜


〇〇するべき

〇〇しないといけない


は、波動をさげます。ワオ。

集中するときは勝手に集中するもんです。



今朝の私がお仕事に集中した時間は多分、

30分もなかったと思いますが、



その時間で明日までに提出するお仕事が全てできたのも、右脳の集中力のなせる技です。



みなさんも、リラックスからの集中、

やってみてくださいね(^^)


そらとうみ代表 永田しのぶ


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