こんばんは、永田しのぶです。
今月のテーマは、
「なりたい自分になる！」なんですが。
そもそも、今の自分はどうやって作られたんでしょう？
実は、
あなたがいつか心に抱いたイメージによって、
今のあなたが作られたのです。
それを自己イメージ、と言います。
あなたが、「自分という人間をどう見たか」です。
それは、小さい頃の扱われ方や、
過去の体験、成功や失敗、常識、などが影響して出来上がっていくもので、
なんと！
間違えていることが多いんです！！
(‾∀‾)ウワー！
例えば、
私は何をやってもうまくいかない人間だ、
とか、
私はモテない、
とか、
私は○○が苦手、
私は○○ができない、
私は成功する人間ではない、
とか！
勝手に思い込んでしまったんですね。
「だって！事実、そうだったんだもの！」と言いたい気持ちはわかりますが、
うん、変えていきましょう( ´ ▽ ` )
自己イメージの変え方
で、問題はどうやって自己イメージを変えるか、ですよね。
実は方法はすごく簡単。
みなさん「事実」や「結果」から自己イメージを作り上げてしまうので、
難しいと思うだけなんですね。
このブログでこれから、
自己イメージを変えるためにできることを順番に書いていきます。
まずは、今日、①自己イメージは変えられる、ことを知ってください。
そのあとは、②「どう変えたいか」を決める。
そして③実際に変えていく。
イメージワークや書き出しエクササイズもご紹介していきますので、
これから一緒に楽しく自己イメージ改革をやっていきましょう！
私は昨日すでに１つ変えましたよ♪
実は、普段からテキストや原稿を紙に書き出すのは得意なんですが、
手書きした原稿をなかなか入力するのがおっくうで、、。
勝手に「面倒くさいな」「私は苦手だし」と決めつけていたのです。
それ、変えちゃおう！と、決意。昨夜、
「原稿を考えながら同時にパソコン入力するのが得意な私」
に変えてみました。
そしたらね！今日は一日、仕事がはかどる、はかどる！
原稿考えながらどんどん入力が進み、あっという間に終わりました！
やったらできたんや(‾∀‾)
ということで、あなたもぜひ、こんな自分になる！を実際にどんどんやっていきましょう！
お楽しみに(^O^)
そらとうみ代表
永田しのぶ
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