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  • soraumi2011

【今日からできる♪自己イメージを変えてみよう】

更新日:2022年7月21日

こんばんは、永田しのぶです。


今月のテーマは、

「なりたい自分になる!」なんですが。













そもそも、今の自分はどうやって作られたんでしょう?


実は、


あなたがいつか心に抱いたイメージによって、


今のあなたが作られたのです。


それを自己イメージ、と言います。


あなたが、「自分という人間をどう見たか」です。


それは、小さい頃の扱われ方や、

過去の体験、成功や失敗、常識、などが影響して出来上がっていくもので、


なんと!


間違えていることが多いんです!!


(‾∀‾)ウワー!


例えば、


私は何をやってもうまくいかない人間だ、


とか、


私はモテない、


とか、


私は○○が苦手、

私は○○ができない、

私は成功する人間ではない、


とか!


勝手に思い込んでしまったんですね。


「だって!事実、そうだったんだもの!」と言いたい気持ちはわかりますが、


うん、変えていきましょう( ´ ▽ ` )


自己イメージの変え方


で、問題はどうやって自己イメージを変えるか、ですよね。


実は方法はすごく簡単。


みなさん「事実」や「結果」から自己イメージを作り上げてしまうので、


難しいと思うだけなんですね。


このブログでこれから、

自己イメージを変えるためにできることを順番に書いていきます。


まずは、今日、①自己イメージは変えられる、ことを知ってください。


そのあとは、②「どう変えたいか」を決める。


そして③実際に変えていく。


イメージワークや書き出しエクササイズもご紹介していきますので、


これから一緒に楽しく自己イメージ改革をやっていきましょう!


私は昨日すでに1つ変えましたよ♪


実は、普段からテキストや原稿を紙に書き出すのは得意なんですが、


手書きした原稿をなかなか入力するのがおっくうで、、。


勝手に「面倒くさいな」「私は苦手だし」と決めつけていたのです。


それ、変えちゃおう!と、決意。昨夜、


「原稿を考えながら同時にパソコン入力するのが得意な私」

に変えてみました。


そしたらね!今日は一日、仕事がはかどる、はかどる!

原稿考えながらどんどん入力が進み、あっという間に終わりました!


やったらできたんや(‾∀‾)


ということで、あなたもぜひ、こんな自分になる!を実際にどんどんやっていきましょう!


お楽しみに(^O^)


そらとうみ代表

永田しのぶ




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