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【今日からできる♪自己イメージを変えてみよう】

更新日:7月21日

こんばんは、永田しのぶです。

今月のテーマは、

「なりたい自分になる!」なんですが。












そもそも、今の自分はどうやって作られたんでしょう?

実は、

あなたがいつか心に抱いたイメージによって、

今のあなたが作られたのです。

それを自己イメージ、と言います。

あなたが、「自分という人間をどう見たか」です。

それは、小さい頃の扱われ方や、

過去の体験、成功や失敗、常識、などが影響して出来上がっていくもので、

なんと!

間違えていることが多いんです!!

(‾∀‾)ウワー!

例えば、

私は何をやってもうまくいかない人間だ、

とか、

私はモテない、

とか、

私は○○が苦手、

私は○○ができない、

私は成功する人間ではない、

とか!

勝手に思い込んでしまったんですね。

「だって!事実、そうだったんだもの!」と言いたい気持ちはわかりますが、

うん、変えていきましょう( ´ ▽ ` )

自己イメージの変え方


で、問題はどうやって自己イメージを変えるか、ですよね。

実は方法はすごく簡単。

みなさん「事実」や「結果」から自己イメージを作り上げてしまうので、

難しいと思うだけなんですね。

このブログでこれから、

自己イメージを変えるためにできることを順番に書いていきます。

まずは、今日、①自己イメージは変えられる、ことを知ってください。

そのあとは、②「どう変えたいか」を決める。

そして③実際に変えていく。

イメージワークや書き出しエクササイズもご紹介していきますので、

これから一緒に楽しく自己イメージ改革をやっていきましょう!

私は昨日すでに1つ変えましたよ♪

実は、普段からテキストや原稿を紙に書き出すのは得意なんですが、

手書きした原稿をなかなか入力するのがおっくうで、、。

勝手に「面倒くさいな」「私は苦手だし」と決めつけていたのです。

それ、変えちゃおう!と、決意。昨夜、

「原稿を考えながら同時にパソコン入力するのが得意な私」

に変えてみました。

そしたらね!今日は一日、仕事がはかどる、はかどる!

原稿考えながらどんどん入力が進み、あっという間に終わりました!

やったらできたんや(‾∀‾)

ということで、あなたもぜひ、こんな自分になる!を実際にどんどんやっていきましょう!

お楽しみに(^O^)

そらとうみ代表

永田しのぶ




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